困扰国人的 6 种口腔问题是:蛀牙、牙结石、牙黄、牙齿敏感、牙龈出血、口腔异味,蛀牙毫无悬念非常普遍。口腔每天都在为我们工作,28~32 个牙齿、3 对大唾液腺、数不清的小唾液腺、舌头和舌头上的味蕾协同作用,让我们能够香喷喷吃下一顿饭。可是口腔也是很多人比较不在意的器官。
因为口腔疾病发病比较隐匿,起初并没有什么疼痛感,很容易被人忽略。还有一些人想当然地认为牙疼、牙龈出血很正常,再加上害怕看牙,日积月累,最后小病拖成大病。
多数人会主动买牙膏但是
很少有人「主动检查牙齿」
口腔虽小,但却是我们人体的重要「进口」,关系到人体全身的健康状况。想要口腔健康,清洁确实是重要的一步。
但除了清洁,我们还有很大的努力空间,比如:把预防工作做在前头。哪怕没有一点点不舒服,也应该每年探访一次牙医做口腔全面检查;而一旦出现疾病或者疾病的征兆,也应该防微杜渐,及早治疗。口腔问题,真的越拖越费钱。
每天 2 次刷牙还有蛀牙
忽略了产生蛀牙的重要因素
从调查数据来看,「早晚两次刷牙」的卫生习惯已经被多数 国人接受,但仍然有不少的人被蛀牙所困。多数人人不清楚产生蛀牙的重要危险因素之一是牙釉质被破坏。
蛀牙的产生有 4 个因素,除了致病的细菌、容易产酸的食物,足够长的作用时间,别忘了还有很重要的一点:易感的细菌宿主(包含薄弱的牙釉质)。
而针对这 4 个因素,及时、正确地清洁无疑是好的方法。有的人知道要刷牙,但是没有采用正确的刷牙方法,那么保护牙齿的功效就会打折扣。还有的虽然掌握好了巴氏刷牙法的技巧,但是没有刷够时间(至少 2 分钟),也会降低刷牙的效果。
除了刷牙,使用牙线是第二重要的事。要知道,牙齿缝里还积累着好多细菌和食物残渣,光靠刷牙很难清理干净。牙线可以卡进牙缝死角,减少发生在牙缝中的蛀牙。
牙釉质有什么用?怎么保护?
牙齿外面有一层保护层叫牙釉质,但是牙釉质的作用是什么,怎么保护牙釉质,知道的人非常少。
牙齿从外到内,分别是牙釉质、牙本质和牙髓。牙釉质担负起撕咬、研磨食物的重任,同时也是牢固的铠甲,牙釉质保护着牙齿内层相对软弱的牙本质和牙髓。
但是,禁不住水滴石穿,铁杵成针,再坚固的东西都会在日积月累的使用中磨耗,而且每颗牙齿的牙釉质都是不可再生的。所以,我们要克制使用。在核桃、螃蟹脚这些美味面前,能用工具就别用牙咬;刷牙的时候要注意不要大力拉锯式刷牙,免得牙颈部形成楔状缺损,出现冷热敏感。